心情更美丽

很多人在心情不好的时候喜欢吃很多零食,其实,这除了是发泄的一种方式外,也是有利于身体健康和调节情绪的,因为一些食物里面所含的营养素可以让你变快乐哦。   1丶色氨酸:   色氨酸被人体吸收后,能合成神经